그것에 대해 들어 본 적이없는 이유
많은 의사들에 따르면 보충제 하나만 먹어야한다면, 그들의 눈에는 요오드가 될 것입니다.. 이상한 것, 그것은 음식에서 얻을 수 있습니다, 흔하지 않다 (비타민 C와 달리), 그래서이 천연 아이템은 무엇입니까?
많은 사람들이 그것을 보충하는 것에 대해 실제로 들어 본 적이없는 이유는 그것이 심하게 오해되고 놀랍도록 과소 평가되기 때문입니다.. 그것은 또한 두 개의 강한 함께 제공됩니다 (그릇된) 신념, 포함하고있는: 소금에서 충분히 섭취하고 두 번째로 갑상선을 악화시킬 수 있습니다.. 나는 우리가 그들을 부를 수 있기 때문에 이러한 신화 때문이라고 말하고 싶습니다., 이 성분을 활용하는 적은 양의 요법이나 스택이 있습니다.
요오드로 치료
먼저 갑상선종 치료에 사용됩니다., 갑상선 부종. 둘째, 요오드가없는 것은, 특히 서부에서, 우리 물의 불소는 송과선의 석회화를 일으킬 수 있습니다, 멜라토닌으로 변하는 세로토닌의 생산을 통해 우리의 수면주기를 조절하는 역할을합니다.
석회화 방지, 요오드 보충제가 효과적이다, 추가로, 유럽에서는 30% 사람들 중이 문제가, 북미에서는 80% 그리고 기적적으로 그것은 15% 아시아 국가에서.
비타민 추적기를 사용하여 일일 한도를 초과하지 않는지 확인하십시오..
요오드에 대한 일일 RDA
둘째, 요오드화 칼륨이 77ug 요오드화물 / 염 1g에 달하므로 100ppm에서 소금에 첨가되는 양, 여기서 rda는 150ug / day입니다.. 갑상선종 예방을위한 RDA. 그러나 일반적으로 사람들이 매일 섭취하는 소금의 양을 기준으로합니다., 필요한 양의 4 배가 될 수 있습니다..
그러나, 이 요오드는 대부분 생물학적으로 이용 가능하지 않습니다, 우리가 구입하는 많은 보충제의 일반적인 문제. 또한 미디어 때문에, 이하 50% 미국 가정의 일부는 실제로 소금을 사용합니다..
세 번째 문제는 그레이브스 병과 거의 역 상관 관계가 있다는 것입니다., 미국의 요오드 소비가 감소함에 따라 갑상선암과 하시모토 병.
1970 년대 미국 빵 반죽이 요오드 사용에서 브롬으로 전환 된 정말 흥미로운 부분입니다., 유방에 발암 성으로 알려져 있으며 갑상선에서 갑상선종 형성을 촉진합니다.. 그러나 요오드는 항암 특성이 있습니다, 그리고 신체의 다른 조직에 많은 다른 항암 효과가 있습니다..
요오드 보충제를 통한인지
최악의 요오드와 브롬은 서로 경쟁합니다, 요오드에 결합하는 것으로 추정되는 수용체가 이제 브롬에 결합 함을 의미합니다.. 브롬의 독성은 섬망까지 확장됩니다, 뇌 지체, 환각과 정신 분열증. 이를 위해 우리는 Nootrocube, '개발 된’ 다시 행동으로 뇌.
마지막 말씀
앞으로해야 할 일, 먼저 요오드 검사를 받으십시오., 소변 분석이됩니다. 둘째로 요오드화물과 요오드가 함유 된 보충제를 사용하십시오.. 우리가 과거에 제안한 브랜드는 한 방울 당 6.25mg의 루골입니다.. 알약 형태의 평균 복용량에는 하루 50mg이 포함되며 물론 부족한 경우, 그에 따라 위로 이동. ATA는 위의 모든 것을 권장하지만 1,100 하루 mcg는 상한선에 도달하므로 낮추거나 요오드 칼륨을 섭취해야합니다. 400 하루에 마이크로 그램.