Kunnen we gekregen hebben allemaal mis op Vitamine D3?
Er zijn veel vitaminen, wat vet oplosbare cs water oplosbare. Een die geen inzake de gezondheid lichaam eens kunnen worden over de aanbevolen dosering voor vitamine D. Vitamine D3 om precies te zijn. De mensen in functionele gezondheid conclusie ruim 10,000 IU per dag is aanvaardbaar en men moet in het algemeen verbruiken 5,000 IE is een dag.
De “artsen” beweren dat 1,000 IU uit om genoeg en het is niet genoeg zijn als de overheid heeft verklaard een iets hogere dosering wordt aanbevolen als u bent boven de evenaar.
Door veel berekeningen het lijkt alsof 70% van de wereld is een tekort aan vitamine D op basis van bloedspiegels van proeven, maar waar zijn de bijwerkingen wordt uitgeoefend door deze patiënten gewoonlijk vermeld als men deficiënt?
Waarom zijn de mensen in Afrika die lijden aan bot problemen van welke aard dan ook en toch worden gezien als een tekort?
Zou een van de redenen misschien je lichaam wordt efficiënter in het gebruik van vitamine D en dus de vrije stroom van vitamine D in het bloed kan worden weergegeven als een tekort?
Men kan kijken naar de bovenstaande argumenten en zeggen dat het minimaal haalbare dosis is voor de preventie van een ziekte, maar niet voor een optimaal niveau, maar zelden dat een back-springen uit 1,000 IU dagelijks 5k is de optimale dosis, waar is de wetenschap dat deze zaak maakt?
Natuurlijk kunnen we iets hogere hoeveelheden vitamine C te nemen van de aanbevolen 500 mg om een dag 1g, zijn water oplosbare, en kan stimuleren immuniteit, zeker, waarom niet? We helpen beteugelen scheurbuik voor de belangen van Christus en het stimuleren van onze immuniteit, dus waar is de misdaad?
Vitamine D is niet op deze manier te gedragen, het vetoplosbare, en gedraagt het zich als een hormoon dan een vitamine, zodat overmatige dosering van vitamine D is niet zo eenvoudig als alleen het nemen van vitamine C, het probleem is veel ingewikkelder. Daarnaast zijn er drie Vitamine D's, D2 is niet in het lichaam en komt uit planten en D3 wordt gevonden in koud water vis.
The Long Final Summary
Kijk we zijn allemaal voor het nemen van vitaminen en het nemen van extra vitaminen voor in stromende staat of wat dan ook optimale staat je ernaar streeft om in, maar over het algemeen als je niet lijdt aan een calcium balans gerelateerd probleem zoals osteoporose, het nemen van het voor anti-kanker doeleinden (samen met vitamine C injecties), bloeddrukregeling enz, twee keer nadenken over gaan ver boven de aanbevolen dosering.
Daarnaast moet u ervoor zorgen dat de kwaliteit van deze vitamine D juist is ook, iets verkocht door “NU” merken kunnen worden afgeschreven zonder een tweede gedachte. Quality leveranciers zoals AOR + Throne onderzoek moeten worden beschouwd voor serieuze voedingssuppletie.
Een overdosis vitamine D zullen krijgen opgeslagen in vetweefsel en problemen zoals constipatie veroorzaken, vermoeidheid, hypertensie, hypercalciurie, hypercalciëmie onder veel meer. Word getest om te zien of je eigenlijk bijna op, Vitamine D gaat door hydroxylering en is de meest biologisch beschikbaar in de 25 (OH) formulier.
Referenties:
DeLuca HF. Overzicht van de algemene fysiologische kenmerken en functies van vitamine D. Am J Clin Nutr. 2004;80(6 Suppl):1689S-1696S
https://trackmystack.com/supplements-Vitamin-D – Anekdotisch bewijs suggereert geen positieve effecten van hoge suppletie van vitamine D
Vitamine D: Het is Role en toepassingen in Immunology. Deluca HF, Cantorna MT. FASEB J.2001 december; 15(14):2579-85.