Не мог бы мы получили все это неправильно на витамин D3?

Есть много витаминов, некоторые растворимые в жирах и другие водорастворимые. Тот, который не руководящий орган здравоохранения не может согласиться на это доза рекомендуется для витамина D. Витамин D3, чтобы быть точным. Люди функционального здоровья утверждают вверх 10,000 МЕ в сутки терпим и обычно нужно потреблять 5,000 МЕ в день.

The “врачи” утверждают, что 1,000 IU, чтобы быть достаточно, и его не достаточно, если правительство заявило, немного более высокие дозы рекомендуется, если вы выше экватора.

По многим расчетам это может показаться, 70% мира является дефицит витамина D основаны на уровнях крови от испытаний, но где побочные эффекты, оказываемого этими пациентами как обычно указано, если один является недостаточным?

Почему люди в Африке страдают от проблем костей любого рода и все еще можно рассматривать как дефицитные?

Может одна причина быть, возможно, ваше тело становится эффективным при использовании витамина D и, следовательно, свободный поток витамина D в крови может проявляться как дефицитный?

Можно посмотреть на рассуждение и говорят, что минимальная жизнеспособная доза для профилактики заболевания, но не для оптимальных уровней, но редко может отступить от этого прыжка с 1,000 Оптимальная доза - до 5 тыс. МЕ в день., где наука, которая делает это?

Конечно, мы можем принимать немного большее количество витамина С с рекомендованных 500 мг до 1 г в день., его водорастворимый, и может повысить иммунитет, конечно, Почему нет? Ради всего святого, мы помогаем бороться с цингой и повышаем иммунитет, так где преступление?

Витамин D так себя не ведет, это жирорастворимый, и он ведет себя как гормон, чем как витамин, поэтому чрезмерная дозировка витамина D не так проста, как просто прием витамина C, проблема намного сложнее. Кроме того, есть три витамина D, D2 не вырабатывается в организме и поступает из растений, а D3 содержится в холодноводных рыбах..

Длинное заключительное резюме

Послушайте, мы все принимаем витамины и принимаем дополнительные витамины для того, чтобы быть в состоянии потока или в любом другом оптимальном состоянии, в котором вы стремитесь быть, но, как правило, если вы не страдаете проблемой, связанной с балансом кальция, такой как остеопороз, принимая это в противораковых целях (вместе с инъекциями витамина С), регулирование артериального давления и т. д., дважды подумайте, чтобы превысить рекомендованную дозу.

Кроме того, вы должны убедиться, что качество этого витамина D также правильное., что-нибудь проданное “В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ” бренды можно списать, не задумываясь. Поставщики качества, такие как AOR + Throne Research следует рассматривать для серьезных пищевых добавок.

Передозировка витамина D будет накапливаться в жировых тканях и вызывать такие проблемы, как запор., усталость, гипертония, гиперкальциурия, гиперкальциемия среди многих других. Пройдите тестирование, чтобы узнать, действительно ли у вас заканчивается, Витамин D подвергается гидроксилированию и является наиболее биодоступным в организме. 25 (ОЙ) форма.

Рекомендации:
DeLuca HF. Обзор общих физиологических свойств и функций витамина D. Am J Clin Nutr. 2004;80(6 Suppl):1689С-1696С
https://trackmystack.com/supplements-Vitamin-D – Неофициальные данные свидетельствуют об отсутствии положительных эффектов от приема высоких добавок витамина D
Витамин Д: Это роль и использование в иммунологии. Deluca HF, Cantorna MT. FASEB J.2001 декабрь; 15(14):2579-85.